Träning med vikter och gymbesök

Igår vikarierade jag en timme som idrottslärare. Jag bestämde mig för att göra en introduktion till gruppträning med vikter. Lektionen är bara 45 min lång, men det var ändå bra träning. Det gick bra i alla fall. Idag for jag till gymmet, men tänkte att jag skulle ta kondition nu, eftersom jag tränade musklerna igår. 

Jag valde löpbandet. 

Det är avancerat nu för tiden. 

Jag valde att gå idag. 

Jag var ganska nöjd med mig själv att jag kom iväg. 

Jag försöker att inte ha för stor prestationsångest, utan det viktigaste är att ta mig dit, för det blir mer gjort än om jag bara stannar hemma i alla fall. Lite är bättre än inget.