onsdag 30 maj 2012

Behörighet

Idag fick jag ett behörighetsintyg ifrån LR att jag är behörig att undervisa svenska, tyska och engelska i grundskolan och gymnasiet. Jag är otroligt tacksam för att äntligen ha alla papper och behörigheter i ordning. Det ligger många års studier och mycket arbete bakom. Nu ska jag bara njuta av detta. Det ska nog dröja innan jag orkar studera igen, men om jag känner mig själv blir det antagligen någongång igen i framtiden...

tisdag 29 maj 2012

Utfärd till Seglinge

Idag har det varit en allmän utfärdsdag i skolan. Åk 9 har projektvecka, så de är inte i skolan och åk 8 har praodag, men annars har alla varit på utfärd. Åk 2-3 har varit till kyrkan. Åk 5-7 har varit till Hermas på Enklinge. Jag hade med mig åk 1 och åk 4. Det är min faddergrupp, som har haft lite träffar under detta läsår. Vi åkte till Seglinge. Det är väldigt vackert på Seglinge.
Vi började med att åka till den allmänna simstranden. Stranden är verkligen fin. Det är också så vackert där. Tyvärr blåste det på lite idag, så vi fick kallt och åkte därifrån.
Vi åkte till Smedjan, eftersom vi ville gå vandringsleden. Jag hade tänkt visa smedjan också, men det var låst. Säsongen har ju inte börjat ännu, så det är ju inte så konstigt.
Här är några bilder på kvarnen.
Jag är annars extremt imponerad av Seglinges vandringsled. Naturen är så vacker och leden är väl utmärkt. Den är också lagom lång, eftersom man kan gå den med små elever, som jag hade med mig.
Här ser man en otroligt vacker och frodig grönska. Detta är slutet, eller början, på vandringsleden. Efter vandringen var det dags att köpa glass. Affären har en så fin skylt, så den måste jag bara fotografera.
Efter att vi ätit glass åkte vi ner till gästhamnen och tillbringade resten av tiden där. Vi hade med oss bröd och pålägg och dricka, så det passade ypperligt att sitta vid de fina borden. Det är så otroligt välskött och snyggt där. Dessutom var det lä och varmt. Vi var lite småfrusna efter att vi hade gått i blåsten innan.
Vi fick också syn på de här skojiga husen. Jag vet inte om detta båthus hör till gästhamnen, men jag hoppas att ingen tar illa upp för att jag fotograferade dessa.
Alla var väldigt nöjda med den fina dagen på Seglinge. Jag själv var också otroligt nöjd med att allt gick bra. Jag kan varmt rekommendera både stranden och vandringsleden, för de är jättefina. Det är roligt att se hur andra gör ibland, det är så inspirerande.

lördag 26 maj 2012

Vårbruk- och blommor

Idag har jag äntligen fått hem jordfräsen. Den har krånglat och stannat hela tiden. Mats grejade lite på den, så nu har jag kört i jordgubbslandet och i resten av landet. Det känns bra, att det inte ser ut som om vi odlade bara maskrosor längre. Det har varit en varm och vacker dag, men nu på kvällssidan har det blivit svalare. Vi ska äta fågelsoppa i kväll. Det ska bli gott. Sedan blir det bastu. Vi måste väl se på Schlagerfestivalen också, det är väl lite roligt. Nu har äppelträden börjat blomma. Det är verkligen vackert.
Vårt körsbärsträd frös i fjol, så vi fick inga körsbär i höstas, men nu verkar det ha hämtat sig, för det är i alla fall en massa knoppar på det. Vi får hoppas att det blir mycket körsbär i år.
Nu blommar även Fänrikshjärtat. Det börjar vara blommor och knoppar överallt. Jag har placerat ut Fänrikshjärta lite överallt i trädgården faktiskt, de är så fina.
Mahonian fick vi av B för flera år sedan. Den mådde inte bra och har inte mått bra här heller. Den är känslig för kyla också, tror jag. Nu blommar den för första gången och det är riktigt roligt.
Från vårt vardagsrum har vi ju utsikt över Annagården på vintern. På sommaren har vi däremot utsikt över denna underbara häck. Den blommar så intensivt den här tiden. Den är nog vacker även när den inte blommar, dock inte på vintern.

Motionsmotivation

I torsdags var vi med lärarkollegiet på en inspirationsdag. Vi fick en demonstration om Herbalife. Vi vägde oss också på en speciell våg som skulle visa vår metaboliska ålder. Min var bra mycket äldre än min faktiska ålder, så det var ju inte så upplyftande. Dock inspirerar det ju till att förbättra resultatet. Idag sprang jag mina 3 km 3,5 minuter snabbare än förra gången. Det är jag nöjd med, men det kan helt enkelt bero på att jag sprang på eftermiddagen förra gången. Jag gillar verkligen inte att springa på eftermiddagen. Då är jag trött, hungrig och oinspirerad. Tjejmilen går ju av stapeln kl. 13.00, så det ligger någonstans däremellan. Jag har sprungit ganska sent någon gång på vintern, kanske vid 20-21-tiden, och det har faktiskt också funkat. Nu när det är ljust hela tiden vill jag dock inte springa den tiden. Det ska ju vara så lite människor som möjligt i farten och på sommaren är kvällen en usel tid. Vägarna kryllar av bilister, cyklister, mopedister och fotgängare då. Ja, det är skönt att ha kommit igång oavsett. När det gäller maten har jag provat med kolhydrater och utan kolhydrater. Om jag äter kolhydrater före träning, som man fick rådet att göra förr i tiden, blir jag helt slut. Jag har ingen energi, ingen styrka och ingen kondition. Bäst fungerar det för mig om jag inte äter något alls före träning och inte dricker något alls under träningen. Alla är olika.

lördag 19 maj 2012

Blått hav och grå skär

Idag har varit en otroligt fin dag. Det har varit soligt och inte alltför blåsigt och, framför allt, vi har varit på sjön och ut med vettarna med goda vänner. Vi har varit på Gråskär och det är en mycket vacker holme. Trots att vi satt med ryggen mot solen precis hela dagen har vi ändå lyckats bli solbrända i ansiktet, men vattnet reflekterar ju också. Här är lite bilder från Gråskär:

Gym

Det blev tid även för gym idag. Nu känns det riktigt bra att åka ut på sjön. Jag hoppas kunna ta fina bilder idag. Solen skiner och det blåser bara lite, så om det inte blåser upp hastigt och blir molnigt borde det vara fint på sjön.

Vacker försommarmorgon

Jag begav mig ut 06.50 i morse. Nu var det ju lite senare än förra gången jag sprang denna runda. Då var klockan 06.00. Det är skönast att springa på morgonen. Det finns inga människor i farten då oftast. TunderbacksS var den enda människan jag såg på hela rundan idag, trots att jag sprang senare. Han var ute och vattnade, och det är ju också bäst att göra på morgonen. Det gick annars trögt att springa idag, men mitt mål för dagen var att springa hela vägen, och det gjorde jag. Om man nu kan kalla det springa, det vill säga. Hasa sig fram och låtsas jogga är nog en bättre beskrivning! I örat fanns dock Elvis som bland annat manade mig att "Move on, baby, move on", vilket roade mig lite. Jag vet inte vad det är för Elvisskiva som jag har spelat in till mp3-spelaren, för alla låtar är okända för mig, men det är ju bara bra att höra något nytt. Annars lyssnar jag gärna på AC/DC, Black Sabbath, Ozzy Osbourne, Kiss, eller liknande, eftersom det går bra att springa till. Nu ska jag dricka kaffe och baka ut brödet. Jag satte degen på jäsning innan jag gav mig iväg. Vi ska ut med vettarna med goda vänner, och vi ska ha mat med. Jag ska också laga en Brietårta. Det är lyxigt och gott. Sen har vi förstås grillkorv, kabanossi med ost.

torsdag 17 maj 2012

Regn och dimma = gym

Ja, jag hade bestämt mig för att springa idag, eftersom det var vilodag igår och body pump i tisdags, men när vi vaknade regnade det. Jag måste erkänna att största orsaken till att jag inte ville springa i regnet är mina nya skor...! Tala om dålig ursäkt! Jag vill ju inte förstöra dem i första taget. Vi for till gymmet istället. Jag är ju extremt oteknisk, så Mats hjälpte mig att få igång det där löpåbäket som är på fotografiet. Varken jag eller han lyckades lista ut om den visar km/h eller m/h, men jag sprang i alla fall i 30 minuter utan att stanna och är extremt nöjd med det. Jag hade inga skor på mig, bara strumpor, och det kändes bra. I morgon ska jag gå dit igen och träna med vikter. Vi har ju ett litet men naggande gott gym på Kumlinge och det är oerhört bra. Vi hade en kommundirektör för ca 10 år sedan som tränade mycket och han fick Folkhälsan att starta gymmet, och nu har vi ett gym här. Det används väl mer eller mindre flitigt under året, men huvudsaken är att det finns, tycker jag. Vår nuvarande kommundirektör tränar för övrigt också mycket måste väl sägas. Nu kan jag med gott samvete lata mig på soffan resten av dagen och sticka klart min ylleschal.

tisdag 15 maj 2012

Motion

Ja, jag lyckades faktiskt släpa mig upp i söndags och sprang snabbare än förra gången. Igår tog jag en vilodag, men idag var det body pump. Jag gillar verkligen body pump, men jag måste förbättra min kondition. Jag har svårast för utfall och plankan, och jag tror att det är för att jag har dålig balans och dålig kondition...men det har blivit bättre hela tiden. När vi började i höstas hade jag bara den lättaste vikten på stången. Nu har jag ibland alla tre vikter, så det får jag ju vara nöjd med. Nu när jag har börjat springa också, så kanske det löser sig med konditionen. Balansen... ja, jag vet inte om det går att förbättra den faktiskt, men jag hoppas att det ska bli bättre när musklerna blir starkare. Jag ska vila i morgon, men på torsdag och lördag och måndag ska jag nog springa, och kanske träna också. Hoppas jag...

fredag 11 maj 2012

Utprovning av de nya skorna

Ja, jag måste vara nöjd över mig själv idag. Jag gick upp kl. 05.45 och klädde på mig och gick iväg. Jag joggade och sprang om vartannat, och det var riktigt skönt må jag säga. Vi hade tid till hälsovårdaren 08.20, för att få våra TBE-sprutor, så jag fick skjuts till skolan av Mats. Detta betydde ju att jag tänkte gå hem. Jag gick till mormor först och sedan hem, så det blev en bra promenad. Nu har jag ont i fötterna och är trött efter dagens vedermödor, men ändå nöjd. Nu är det bara att fortsätta på samma sätt...

torsdag 10 maj 2012

Helge och Holger

Ibland följer kattorna efter vart man än går, om de är på det humöret, förstås. Idag hade jag tänkt bege mig ut och springa, men där fick jag tji. Först tänkte Holger följa med. Då bar jag tillbaka honom och tänkte att han skulle bli distraherad. Det blev han inte. Sen vaknade Helge och började följa efter han också. Jag satte mig bland blomkrukorna. Efter en stund lade sig Helge under granen och Holger började gå mot brunnen där han brukar sova. Nu ska jag smyga mig iväg, tänkte jag. Jag hann bara gå tio meter, så hade jag dem i hasorna. Det går ju inte att börja gå långa vägar med dem, för de följer med, vart jag än går. Jag ska försöka gå ut igen senare, annars går jag upp tidigare i morgon bitti. Det går ju nu när det är ljust ute. Jag föredrar dessutom egentligen att motionera på morgonen. Fortsättning följer! :-)